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1、腿部经常出现淤青，可能是局部微循环障碍所致。
2、建议去医院做下肢血管彩超，看看有没有静脉血栓或静脉瓣膜损伤导致的回血障碍。
3、平时注意不喝酒不抽烟，经常锻炼，避免久坐。
4、此外，考虑到血小板减少，常见的原因有脾肿大、肝功能异常、血小板减少性紫癜。
5、血小板减少可导致凝血异常，导致出血时间延长，甚至出现皮下淤血、发绀。
6、可以先查一下血常规和肝功能。
7、用彩色多普勒超声检查脾脏和肝脏。
8、如果发现异常，需要进一步明确诊断和治疗。
9、平时要注意补充维生素，低盐低脂高维生素饮食，戒烟戒酒，忌食辛辣，多休息，不要劳累。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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